Nahrávam Udalosti

Milí priatelia,

pozývame Vás na netradičný reštart pre telo a myseľ, ktorý vznikol spojením troch svetov:

  • Sveta zdravých chutí  s Ľubkou Balážovou,
  • Sveta kreatívnych rúk s Jankom Homolom a
  • a sveta pohybu, z ktorého prichádza Mari Lomnická

Celú sobotu a nedeľu bude pre vás pripravený program, pričom sa môžete zúčastniť presne toho, na čo máte chuť. 🙂

PROGRAM

SOBOTA 12. 10. 2019

7:30 – 8:00 Príchod účastníkov

8:00  spoločná príprava raňajok (slaných aj sladkých)

9:00 – 9:30 spoločné papanie – čo ste si navarili, to si aj zjedzte 🙂

9:30 – 12:30 Pohybová dielňa s Mari:

– Práca so stredom tela, rozhýbanie zdravého chrbta, precítenie pohybu.

– Práca s dychom.

– Rovnovážne hry a pohybové zostavy pre reštart tela.

12:30 Spoločný obed, ktorý navarí Ľubka a osobné voľno do 14:00

14:00 – 16:30 Tvorivá dielňa s Jankom zo stavebných materiálov.

16:30 – 18:00 Spoločná príprava večere

18:00 – 18:45 spoločné papanie – čo ste si navarili, to si aj zjedzte

19:00 – 20:00 Večerný program s Mari na tému pohybu a záverečná meditácia s relaxáciou.

Koniec o 20:00.

NEDEĽA 13.10.2019

8:30 – 9:00 Spoločné chutnozdravé raňajky, ktoré nám pripraví Ľubka Balážová

9:00 – 10:30 Pohybová dielňa s Mari na tému rovnováhy – pokračovanie

10:30 – 12:30 Spoločná príprava obeda

12:30 Spoločné papanie – čo ste si navarili, to si aj zjedzte ;o))

Osobné voľno do 14:00

14:00 – 15:30 Pohybová dielňa – práca s pohybom v skupine

15:30 Dezert = olovrant = záverečné zdieľanie, hodnotenie, rozpustenie kruhu okolo 17:00

Print Friendly, PDF & Email

 

Kalendár používa Kalendár udalostí