Reštart pre telo a myseľ 2019
12 októbra - 13 októbra
| 122€Milí priatelia,
pozývame Vás na netradičný reštart pre telo a myseľ, ktorý vznikol spojením troch svetov:
- Sveta zdravých chutí s Ľubkou Balážovou,
- Sveta kreatívnych rúk s Jankom Homolom a
- a sveta pohybu, z ktorého prichádza Mari Lomnická
Celú sobotu a nedeľu bude pre vás pripravený program, pričom sa môžete zúčastniť presne toho, na čo máte chuť. 🙂
PROGRAM
SOBOTA 12. 10. 2019
7:30 – 8:00 Príchod účastníkov
8:00 spoločná príprava raňajok (slaných aj sladkých)
9:00 – 9:30 spoločné papanie – čo ste si navarili, to si aj zjedzte 🙂
9:30 – 12:30 Pohybová dielňa s Mari:
– Práca so stredom tela, rozhýbanie zdravého chrbta, precítenie pohybu.
– Práca s dychom.
– Rovnovážne hry a pohybové zostavy pre reštart tela.
12:30 Spoločný obed, ktorý navarí Ľubka a osobné voľno do 14:00
14:00 – 16:30 Tvorivá dielňa s Jankom zo stavebných materiálov.
16:30 – 18:00 Spoločná príprava večere
18:00 – 18:45 spoločné papanie – čo ste si navarili, to si aj zjedzte
19:00 – 20:00 Večerný program s Mari na tému pohybu a záverečná meditácia s relaxáciou.
Koniec o 20:00.
NEDEĽA 13.10.2019
8:30 – 9:00 Spoločné chutnozdravé raňajky, ktoré nám pripraví Ľubka Balážová
9:00 – 10:30 Pohybová dielňa s Mari na tému rovnováhy – pokračovanie
10:30 – 12:30 Spoločná príprava obeda
12:30 Spoločné papanie – čo ste si navarili, to si aj zjedzte ;o))
Osobné voľno do 14:00
14:00 – 15:30 Pohybová dielňa – práca s pohybom v skupine
15:30 Dezert = olovrant = záverečné zdieľanie, hodnotenie, rozpustenie kruhu okolo 17:00
