Nahrávam Udalosti

Zdravíme Vás priatelia, pozývame Vás na seminár s názvom “Rozvaha pohybu: Jarné prebúdzanie”, ktorým Vás bude sprevádzať Matej Jurenka. Rozvaha pohybu je názov metódy, ktorá je kombináciou jogy, kalisteniky a bojových umení a ktorá nás učí vedome rozvíjať plný potenciál nášho tela. Na tomto seminári sa budeme venovať vedomému pohybu a rôznym očistným technikám. Správne dýchanie, sústredenie a meditácia – to všetko bude obsahom spoločných cvičení.  Naučíte sa, ako rozvíjať svoju trpezlivosť, dôslednosť a precíznosť.

Súčasťou semináru bude aj cesta zvukom – liečivé vibrácie v sprievode živých hudobných nástrojov. Pôjdeme sa spolu prejsť von do okolitej prírody, kde načerpáme energiu stromov, ticha a čerstvý vzduch.

O výbornú vegetariánsku kuchyňu sa postará Dobromilka. K dispozícii budú aj masáže pod vedením skúseného maséra Robka Jarábka.

AKCIA JE VHODNÁ PRE ZAČIATOČNÍKOV AJ POKROČILÝCH A TIEŽ PRE VŠETKY VEKOVÉ KATEGÓRIE

KEDY? 29. – 31. marca 2019

KDE? jogovo – meditačné centrum Lovinka, okres Lučenec

Ako sa tam dostanem: info + mapka na: http://lovinka.sk/kontakt

Cena za celý seminár: 110 eur (ubytovanie, strava a všetky aktivity)

 

Registrácia:   https://www.rozvahapohybu.sk/prihlasenie-na-podujatie/

 

Alebo nám napíšte na adresu slnkomesiac(at)yahoo.com alebo pošlite správu na: https://www.facebook.com/ rozvahapohybu  

Čo si treba priniesť:

jogamatku, pohodlné oblečenie na cvičenie, uterák, spacák, vankúšik na spanie, ponožky/prezuvky,  ekokozmetiku/ekodrogériu (všetko, čo zo seba spláchneme, ide do lesa)

 

SPOLOČNÝ PROGRAM – piatok

od 18:00 privítanie a spoločné zoznámenie

18:30 cvičenie

20:15 večera pripravená Dobromilkou

 

SPOLOČNÝ PROGRAM – sobota

7:30 – 8:00 rozjímanie/meditácia

8:10 – 9:55  cvičenie

10:00 raňajky pripravené Dobromilkou

10:45 výlet do okolitej prírody

13:30 obed pripravený Dobromilkou

17:30 – 19:00 cvičenie

19:00 liečivé hudobné nástroje a cesta zvukom – hudobný doprovod v podaní Mateja Jurenku

20:00 večera pripravená Dobromilkou

SPOLOČNÝ PROGRAM – nedeľa:

7:30 – 8:00 rozjímanie/meditácia

8:10 – 9:55 cvičenie

10:00 raňajky pripravené Dobromilkou

10:45 výlet do okolitej prírody

13:30 obed pripravený Dobromilkou

15:30 poďakovanie a ukončenie (možnosť ostať na večernú jogu o 18:30)

 

!UPOZORNENIE!  program je predbežný a môže sa podľa situácie (počasia, počtu ľudí) meniť

JE MOŽNÉ PRÍSŤ O PÁR DNÍ SKÔR, ALEBO ZOSTAŤ PÁR DNÍ NAVIAC

 

 

Print Friendly, PDF & Email