BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vznešený dom vzdelania - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Vznešený dom vzdelania
X-ORIGINAL-URL:https://vedomaskola.sk
X-WR-CALDESC:Udalosti pre Vznešený dom vzdelania
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Bratislava
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20230716T090000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20230716T163000
DTSTAMP:20260430T071042
CREATED:20230628T210419Z
LAST-MODIFIED:20230718T092557Z
UID:10001641-1689498000-1689525000@vedomaskola.sk
SUMMARY:Zdravý každodenný pohyb - Piešťany
DESCRIPTION:Zdravý každodenný pohyb\n\n\nNa tento seminár je potrebné sa zaregistrovať cez formulár na konci tohto textu. Ďalšie informácie dostanete po platbe cez email. \n\nDoprava na miesto z Piešťan je zabezpečená. \nZdravé chodidlo je pohyblivé\, pevné a stabilné. Počas kroku využíva všetky svoje vlastnosti na to\, aby sme šli pohyb vpred tak\, ako si ho predstavujeme. Vďaka správnemu nášlapu dokážeme jednoduchšie držať rovný chrbát a tak prispieva k zlepšeniu držania tela. Všetko je o praktickom vyskúšaní všetkých návodov a tak sa pripravte\, že budeme chodiť\, hýbať sa i stáť na mieste. \nSúčasti odbornej dielne: \n\nNaučíte sa veľa o zdravej chôdzi a chodidle.\nPochopíte vplyv chodidla na držanie celého tela.\nBudeme sa baviť o výbere topánok i topánočiek (plusy/mínusy ortopedickej\, či barefoot obuvi).\nPoradíme individuálne a zodpovieme na otázky.\nBudeme s nohami cvičiť a pracovať.\nAk mám ploché nohy – ako to napraviť\n\nV poobednej časti sa budeme venovať zdanlivo statickej polohe nášho tela – sedu.  Sme zatvorení doma a donútení pracovať v domácich podmienkach. Často sú horšie\, ako tie v kancelárií (niekedy ani tie v kancelárií dobré nie sú :)) \nZamerajme sa na to\, ako si v takýchto podmienkach zachovať ZDRAVÝ CHRBÁT a ako ZDRAVO SEDIEŤ s minimálnymi investíciami a v domácnosti dostupnými pomôckami. Naučíme sa\, ako SEDIEŤ vďaka základom chrbtice a práce kĺbov\, aby sa nám ZDRAVÝ SED stal prirodzenou súčasťou života a nie len nejakou mystickou zručnosťou. \nPrvým krokom bude porozumenie vlastnému telu a vedomé vnímanie všetkých jeho súčastí. Druhým krokom bude upraviť pracovné prostredie tak\, aby nám nenarúšalo prirodzené držanie tela. A tým nás aj podporí v dlhodobom udržaní zdravého sedu. \nUmenie sedu je kľúčom k dlhodobému udržiavaniu si zdravých kĺbov\, chrbtice. K udržaniu si PRACOVNÉHO VÝKONU a SÚSTREDENIU sa na prácu. \nPo absolvovaní odbornej dielne UMENIE SEDU znovuobjavím schopnosť: \n\nsprávne dýchať\nkoncentrovať sa počas sedu pri práci\nnastaviť si pracovný priestor kdekoľvek\nsprávne držanie tela\nako využiť to\, čo mám k dispozícii\nvyužitie jednoduchých pomôcok\nzistiť\, či je pre mňa sedenie na fitlopte vhodné\nako využiť vankúš či overball a iné zdravotné pomôcky\n\nAk zamestnávate ľudí\, mohlo by vás zaujímať \n\nAko s minimálnymi investíciami vylepšiť pracovné prostredie zamestnanca a zvýšiť jeho pracovný komfort.\nAko pracovať efektívne vďaka vnímaniu času na sedenie a na oddych.\n\n\n\nOrganizačné informácie:\n* stretnutie sa uskutoční v nedeľu 16. 7. 2023\n* v čase od 9:00 do 16:30\n* miesto konania: Banka 5307\,  Moravany nad Váhom (pri Piešťanoch)\n* doprava na miesto z Piešťan je zabezpečená\n* GPS: https://goo.gl/maps/NXxDd3cWxvRiHHWB8\n* Na túto dielňu je potrebné sa zaregistrovať cez formulár pod týmto textom a uhradiť poplatok. Ďalšie informácie dostanete emailom po registrácii.
URL:https://vedomaskola.sk/udalost/zdravy-kazdodenny-pohyb-60230716/
LOCATION:Banka Piešťany\, Banka 5307\, Banka\, pri Piešťanoch\, 92101
CATEGORIES:Akcie a semináre,Odborné dielne UVŽ,Verejné,Vrodené umenie tela
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://vedomaskola.sk/wp-content/uploads/2022/05/matus-podoskop-s-logom-hore.jpg
ORGANIZER;CN="Univerzita vedom%C3%A9ho %C5%BEivota%2C n. o.":MAILTO:podujatia@vedomaskola.sk
GEO:48.583644;17.870507
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Banka Piešťany Banka 5307 Banka pri Piešťanoch 92101;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Banka 5307:geo:17.870507,48.583644
END:VEVENT
END:VCALENDAR