BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vznešený dom vzdelania - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Vznešený dom vzdelania
X-ORIGINAL-URL:https://vedomaskola.sk
X-WR-CALDESC:Udalosti pre Vznešený dom vzdelania
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Bratislava
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20250122T170000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20250122T193000
DTSTAMP:20260503T042123
CREATED:20250106T130518Z
LAST-MODIFIED:20250119T213308Z
UID:10002675-1737565200-1737574200@vedomaskola.sk
SUMMARY:Správne držanie tela a sedavý spôsob života | Nové Zámky
DESCRIPTION:Prvé stretnutie z kurzu Vrodené umenie tela.\nOstatné časti kurzu naplánujeme spoločne – budú približne raz za mesiac. \nČím začneme? \nZačneme od úplných základov a prakticky si ukážeme\, čo je to držanie tela a čo je to správny pohyb spolu s hlbokým stabilizačným systémom. Že neviete\, čo to je? Sú to svalu\, ktoré nás držia pohromade\, aby sme mohli ostatnými svalmi pohnúť. Dosť bolo ale teórie. Vrhnime sa do praxe. Tej bude na každom stretnutí dosť na to\, aby ste si odniesli presné precítenie miest na tele\, ktoré potrebujú zmenu\, aby sme dosiahli efektívne telo bez bolesti. \nJe sedenie neprirodzenou polohou pre držanie tela? \nSeminár je určený všetkým\, ktorí sa pristihli\, že sedia viac\, ako by si priali. A tiež tým\, ktorým nefungujú štandardné rady o podsadenej panve\, vyprsení\, či sedení na fit lopte. Všetko sa nám poskladá hneď\, ako sa zahĺbime do funkcie chrbta a chrbtice. Neobídeme ani hlboký stabilizačný systém a jeho zapojenie do statického ale aj dynamického pohybu. \nSprávne držanie tela nie je tlačiť lopatky dole a hlavu dozadu! \nČo sa na seminári dozviete? \n\nako využiť dych a dychový cyklus na vyvolanie pohybu\nuvoľnenie chrbta a chrbtice\nže dýchanie a držanie tela ovplyňuje aj trávenie\npraktické nácviky polôh a cvičení od ktorých sa bude odvíjať ďalšie pokračovanie kurzu\n\nMiesto konania: Online – ZOOM (2)\, Link dostanete od organizátora emailom \nKedy:  \nCena: 8€ \n\nMiesto na mape: Pod týmto odkazom.
URL:https://vedomaskola.sk/udalost/spravne-drzanie-tela-a-sedavy-sposob-zivota-nove-zamky-60250122/
LOCATION:Nové Zámky
CATEGORIES:Akcie a semináre,Matúš Svinčák,Verejné,Vrodené umenie tela
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://vedomaskola.sk/wp-content/uploads/2025/01/Spravne-drzanie-tela-1-920-x-1-080-px_20250119_223043_0000.jpg
ORGANIZER;CN="Univerzita vedom%C3%A9ho %C5%BEivota%2C n. o.":MAILTO:podujatia@vedomaskola.sk
END:VEVENT
END:VCALENDAR