BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vznešený dom vzdelania - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://vedomaskola.sk
X-WR-CALDESC:Udalosti pre Vznešený dom vzdelania
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Bratislava
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20251029T170000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20251029T193000
DTSTAMP:20260429T194847
CREATED:20250927T045319Z
LAST-MODIFIED:20251018T094534Z
UID:10002760-1761757200-1761766200@vedomaskola.sk
SUMMARY:Behaj ako lovec | Martin
DESCRIPTION:Cítite\, že niečo nie je v poriadku s Vašou bežeckou technikou aj keď beháte často?\nA viete\, ako je dôležité pri behaní bežať? \nPresne pre Vás je náš kurz. Bežecká technika je pre ľudské telo prirodzená ako pre rybu plávanie.\nVďaka životnému štýlu však cítime\, že niečo nie je v poriadku\, no nevieme nápravu. Ja sám som behanie i bežanie neznášal. Teda dokým som sa nevyzul. Bosý beh ma uchvátil svojou ľahkosťou a živosťou. Pocit\, že jeden krok nadväzuje na ďalší a v prirodzenom rytme sa striedajú. Možno ste ten pocit zažili no mnohí ho stále hľadáme. \nAko teda bežať efektívne?\nOdpoveď leží v ťažisku tela a jeho vnímaní. Preto sa naučíme jednoduché triky\, ako sa s našim ťažiskom skamarátiť. Povieme si o dôležitosti svalov stredu tela aj to\, ako vplývajú na techniku. Kam treba klásť nohy\, aby sme ušetrili čo najviac sily na všetky kroky\, ktoré nás dovedú do cieľa. Či už je ním cieľová páska ultra/maratónu\, alebo len domáci prah. \nPre koho je kurz určený?\nKaždý je vítaný. Aj tí\, ktorí beh neznášajú\, no majú záujem bežať správne. Celý kurz je interaktívny\, tak odpovieme na otázky profesionálnym bežcom\, trénerom\, ale aj úplným začiatočníkom v akomkoľvek behu. \nNa kurze si osvojíte: \n\nEfektívnu techniku behu\nSprávne postavenie/držanie tela pri behu v rôznych podmienkach\nBiomechaniku chodidla a nadväzujúcich štruktúr\nČo robiť s rukami pri behu\nAko využiť ťažisko na ľahkosť behu – využitie gravitácie a spôsob „riadeného pádu“\nAko sa pri behu uvoľniť a nebežať kŕčovito\nBody na Self-check –  miesta na tele\, ktoré si môžete počas behu kontrolovať pre overenie správnej techniky\n\nMiesto konania: Online – ZOOM\, Link dostanete od organizátora emailom \nKedy:  \nCena:  \n\nMiesto na mape: Pod týmto odkazom.
URL:https://vedomaskola.sk/udalost/behaj-ako-lovec-martin-60251014/
LOCATION:Performance Martin\, Dúbravca 3\, Martin\, 03601\, Slovenská republika
CATEGORIES:Akcie a semináre,Matúš Svinčák,Verejné,Vrodené umenie tela
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://vedomaskola.sk/wp-content/uploads/2025/09/Dizajn-bez-nazvu.jpg
ORGANIZER;CN="Univerzita vedom%C3%A9ho %C5%BEivota%2C n. o.":MAILTO:podujatia@vedomaskola.sk
END:VEVENT
END:VCALENDAR