BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vznešený dom vzdelania - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Vznešený dom vzdelania
X-ORIGINAL-URL:https://vedomaskola.sk
X-WR-CALDESC:Udalosti pre Vznešený dom vzdelania
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Bratislava
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20210813T170000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20210813T193000
DTSTAMP:20260526T134428
CREATED:20210719T103607Z
LAST-MODIFIED:20220113T130425Z
UID:10001203-1628874000-1628883000@vedomaskola.sk
SUMMARY:Umenie sedu doma či v kancelárii - na Zemčeku
DESCRIPTION:UMENIE SEDU\ndoma či v kancelárii – na Zemčeku\ns Matúšom Svinčákom \n„Aj vy pracujete z NEpohodlia domova?“ \nĽudia sa nehýbu. Sú zatvorení doma  a donútení pracovať v domácich podmienkach. Často sú horšie\, ako tie v kancelárií (niekedy ani tie v kancelárií dobré nie sú :))\nZamerajme sa na to\, ako si v takýchto podmienkach zachovať ZDRAVÝ CHRBÁT a ako ZDRAVO SEDIEŤ s minimálnymi investíciami a v domácnosti dostupnými pomôckami. \nNaučíme sa\, ako SEDIEŤ vďaka základom chrbtice a práce kĺbov\, aby sa nám ZDRAVÝ SED stal prirodzenou súčasťou života a nie len nejakou mystickou zručnosťou.\nPrvým krokom bude porozumenie vlastnému telu a vedomé vnímanie všetkých jeho súčastí.\nDruhým krokom bude upraviť pracovné prostredie tak\, aby nám nenarúšalo prirodzené držanie tela. A tým nás aj podporí v dlhodobom udržaní zdravého sedu. \nUmenie sedu je kľúčom k dlhodobému udržiavaniu si zdravých kĺbov\, chrbtice. K udržaniu si PRACOVNÉHO VÝKONU a SÚSTREDENIU sa na prácu. \nPo absolvovaní odbornej dielne UMENIE SEDU znovuobjavím schopnosť:\n* správne dýchať\n* koncentrovať sa počas sedu pri práci\n* nastaviť si pracovný priestor kdekoľvek\n* správne držanie tela\n* ako využiť to\, čo mám k dispozícii \n* využitie jednoduchých pomôcok\n*zistiť\, či je pre mňa sedenie na fitlopte vhodné\n* ako využiť vankúš či overball a iné zdravotné pomôcky \nAk zamestnávate ľudí\, mohlo by vás zaujímať\n– Ako s minimálnymi investíciami vylepšiť pracovné prostredie zamestnanca a zvýšiť jeho pracovný komfort.\n– Ako pracovať efektívne vďaka vnímaniu času na sedenie a na oddych. \nViac o Matúšovi nájdete: >>>TU<<<
URL:https://vedomaskola.sk/udalost/umenie-sedu-doma-ci-v-kancelarii-na-zemceku-2021/
LOCATION:Zemček\, Medvecké\, Medvecké\, Slovenská republika
CATEGORIES:Akcie a semináre,Odborné dielne UVŽ,Verejné,Vrodené umenie tela
END:VEVENT
END:VCALENDAR