NÁVRAT DO FORMY :
Rovnováha tela, srdca, mysle a ducha
Online kurz
Pozývame Vás na TRETIE STRETNUTIE kurzu Návrat do formy s témou „Rovnováha tela, srdca, mysle a ducha“, ktorým Vás bude sprevádzať Matej Jurenka.
Tento kurz pozostáva zo štyroch dvojhodinových stretnutí, na ktoré sa môžete prihlásiť aj samostatne. Každé jedno stretnutie bude obsahovať spoločné cvičenie Rozvahy pohybu, meditáciu a na záver bude priestor pre otázky a odpovede.
Témami ostatných stretnutí sú:
1. Predklonmi k pokore, meditáciou k sebe – 28. 12. 2022
2. Záklonmi k sebavedomiu, meditáciou k sebe – 05. 12. 2022
4. Spevnenie tela a obnova samoliečenia – 19. 12. 2022
Zámerom kurzu je priviesť účastníkov k samostatnému cvičeniu a meditačným technikám, ktoré si osvoja počas kurzu.
Návrat do formy je nielen výzvou k podpore vlastného zdravia, ale aj rozhodnutím tvarovať si svoje telo do podoby, s ktorou budeme spokojní. Keď sa o svoje telo nestaráme, tak chradne, slabne, stráca svoju silu, ohybnosť i obranyschopnosť.
Základným nástrojom k návratu do formy je pohyb. Pohyb, ktorý je vedome vykonávaný s konkrétnym účelom.
Metóda Rozvahy pohybu je pohybovou metódou zameranou na zušľachtenie sily, pevnosti, ohybnosti, rovnováhy a ladnosti skrze pohyb.
Jej zakladateľom je Matej Jurenka, ktorý má dlhoročné skúsenosti s jogou, kalistenikou, akrobaciou, ale aj s dychovými technikami a meditáciou.
Kurz je vhodný aj pre začiatočníkov ?
Organizačné informácie:
Termín: 05. 12. 2022
Miesto: Kurz prebieha ONLINE na ZOOM-e. Link na pripojenie sa Vám bude zaslaný po prihlásení sa na kurz cez formulár nižšie a uhradení ceny kurzu.
Čas: 18:00 – 20:00
Cena: 25 eur za jedno stretnutie (alebo 80 eur za celý kurz). Ak máte záujem zakúpiť si celý kurz “Návrat do formy”, zaškrtnite v prihlasovacom formulári možnosť „Hlásim sa na celý cyklus (4 stretnutia)“.
Nahrávky online stretnutí – možnosti kúpy:
Termíny ďalších stretnutí: