Ľudské telo je pripravené na beh. Je vybavené biomechanickyými vlastnosťami, aby zvládalo bežeckú záťaž dlhodobo.

Po prečitaní knižky Born to run (Stvořeni k běhu) vznikne vždy veľa nadšencov. Ako však pretaviť do praxe to, čo popisuje tak pekne Hlavný hrdina Caballo Blanco?

Môže to byť jednoduché. No zmena bežeckej techniky je náročná len preto, že náš nervový systém nevhce opustiť svoje naučené spôsoby bezpečnej stability.

Biomechanicky je však beh nestabilná pozícia a preto sa naučíme všetky možnosti, ako “obabrať” náš nervový systém, aby sa vrátil k pôvodnému spôsobu pohybu, ktorý máme zakorenený v DNA.

Som si istý, že sa bežecká technika dá naučiť aj vzdialene – online a tak sa s Vamimpustím do tohto dobrodružstva aj vo Vašej obývačke.

Nebudete potrebovať tenisky, len možno pár metrov na dva kroky.

Tešim sa na všetky nové, čo Vám táto znalosť so mnou prinesie.