„Tento kurz změnil mé vnímání vlastního těla.“
Tak trochu jiný pohled na chodila, nohy, chůzi a držení těla.
Kurz o pocitech a vnímání svého těla, pro všechny, kteří chtějí pro sebe udělat něco na celý život.
Obsah kurzu:
- Jak pracuje chodidlo a základy chůze od chodidel až po ramena.
- Zlozvyky a špatné návyky v chůzi, a zdravotní problémy s nimi spojené.
- Praktické zkoušení v terénu (chůze po rovině, do kopce, do schodů…).
- Bosá chůze vs. chodidlo v botě.
- Cviky na chodidla.
- Výběr boty – jakou a proč. Součástí je i osobní diagnostika na podoskopu.
Kurz je o tom, jak správně chodit a hodí se všem, kteří:
- chtějí z pohybu vytěžit maximum,
- zajímá je vlastní tělo,
- bolí je kolena a neví z čeho,
- mají nohy do X nebo O, ploché nohy, bolesti v zádech a pod.
- mají barefootové boty a chtějí, aby jim dlouho vydrželi.
- a pro zvědavce.