Zvládanie stresu:
ŽIVOT V OTVORENÍ
Stres je najmä zmršťujúca uzatvárajúca sila, spôsobujúca tlak a napätie. Táto sila nás môže ubíjať, často až paralyzuje naše fyzické, mentálne a emočné telá.
Naším cieľom nie je stres potláčať, ale uvedomiť si, ako vzniká, prejavuje sa a rozvíjať opačnú – rozpínajúcu a otvárajúcu silu.
NAŠA METÓDA
Pomocou našich cvičení – dynamických meditácií, si môžeš vytvoriť pozitívne podvedomé reakcie na stresové impulzy a byť v stave tekutosti a prijímania, kde stres na teba nemá taký dosah. Učíme sa nielen cez teoretické poznanie, ale najmä cez osobné zážitky. Prevedieme ťa stresovými situáciami, kde budeš mať možnosť precítiť stres, hrať sa s ním, experimentovať a v praxi si vyskúšať, čo ti funguje a čo nie.
Video z kurzu pre Univerzitu Vedomého Života:
Osobný kurz
Osobný kurz je v porovnaní s online kurzom rozšírený o cvičenia s partnerom a v skupinách.
Termín: 01. Apríla 2023
Miesto: Joga v dennom živote, Pekárska 12, 917 01 Trnava
Čas: 09,00 hod do 18,00 hod.
Cena: 55 .- €
Jadrom tohto kurzu je najmä práca s piatimi kľúčovými aspektmi:
1. Vedomé rozpínanie a zmršťovanie našich tiel, zužovanie videnia a vedomia.
Práca s Vnútorným Ohňom.
Posilnenie tensegrity
2. Rozpoznanie a uvoľnenie napätia na vedomej, ako aj podvedomej úrovni.
Rovnovážny a vzletný postoj.
3. Prijatie miesto vzdoru.
Vnútorný Smiech.
4. Tekutá myseľ a telo nám umožňuje v harmónii plynúť so svojím okolím.
Radosť a liečenie tekutým pohybom.
Sila prítomnosti.
5. Uvoľnenie dýchania od podvedomých obmedzení.
Rozdýchanie bolesti.
Rozdúchanie Vnútorného Ohňa.
O LEKTOROVI:
Tibi Moravčík
Študujem a preciťujem Život cez pohyb. Hrám sa s jednotlivými aspektmi, definujem princípy, na ktorých fungujú a spájam ich do jedného holistického obrazu. Synergizujem vedomosti z bojových umení, tanca, fyzioterapie, Chi Kungu, najmä však z hlbokého poznávania seba samého…
- Inštruktor Slovanskej Systemy a Kozáckej tradície
- Pravilo terapia
- Tanečník
- Fyzio & Masáže
- Sifu Wing Chun Kung Fu
- Majster Slovenska v Karate, 2002
- Majster Slovenska v Kick Boxe, 2000
- Spolutvorca Véda.one
Ako som sa k zvládaniu stresu dostal?
Zrejme najstresovejšou situáciou, v akej sa môže človek ocitnúť, je boj. Celý život sa venujem bojovým umeniam. Ako ochranka v kluboch sa často ocitám v reálnych bojových situáciách. A tam je dôležité zvládať stres, lebo stres eskaluje konflikt, znižuje pohyblivosť a imunitu a pomaly, ale iste zabíja…
Na poli zvládania stresu som objavil nádherný klenot – našu Slovanskú Systemu. Princípy Systemy som prispôsobil pre bežných ľudí, obohatil o znalosti z Chi Kungu, tanca či fyzioterapie. S výsledkom môjho bádania a experimentovania v praxi sa teraz delím s Vami.
Pre viac info kontaktuj Tibiho:
+447788538272 (Whatsapp a Telegram)
wtibor@yahoo.co.uk
