Sila naboso

Celodenný seminár

Čo na seminári získaš?

Matúš Matúš od roku 2013 skúma bosú chôdzu a bosú nohu.

Prináša praktické skúsenosti, ako využiť biomechaniku dolnej končatiny zdravo a presne.
V silovom tréningu využíva účinné princípy ktoré klientov vedú k správnej náprave pohybových stereotypov.

Na seminári získaš:

• -Jasnú skladbu fyziológie chodidla, nohy a dolnej končatiny
• Praktický návod, ako pochopiteľne vysvetľovať postaveníe a držanie tela klientom
• Praktické využitie postavenia nohy v silovom tréningu
• Ako odhaliť nesprávne pohybové stereotypy pri tréningu
• A ako účinne pracovať s klientom pri náprave pohybových stereotypov

Priebeh semináru:
Doobedná časť (9:30-12:00) bude interaktívna teória k fyziológii nohy, postavenia tela, kde získaš praktické rady, k držaniu tela a stabilite nohy. Teoretické princípy biokinetiky a biomechaniky využijeme tak aby sme ich ku koncu dňa pospájal do zmysluplného celku.

Poobedná časť (cca 13:30-16:30) bude praktická
Zažiješ cviky, ktoré poznáš nanovo. S aktiváciou chodidla sa stane tréning zábavnejší, záživnejší a hlavne účinnejší. Budeš vedieť ako odstrániť u klientov nesprávne postavenie nohy a tela tak, aby tomu hneď porozumeli a vedeli to samostatne spraviť.