3. fáza je plynulým nadviazaním na druhú. a. Dokážeme si pohodlne sadnúť do meditačnej polohy. b. Dokážeme sa sústrediť na uvoľnenie svojho tela

2. Fáza prichádza, keď je telo pokojné a neruší nás nepohodou. Máme pred sebou novú úlohu. Upokojiť myseľ. Objavuje sa nám predstava,

Pokiaľ chceme duchovne rásť, prijímať a rozdávať lásku, zbaviť sa strachu a prevziať moc nad vlastným životom, je potrebné spoznať, pochopiť a s láskou rozvíjať vlastné