Tretie stretnutie z kurzu Vrodené umenie tela.

Čím začneme?

Pokračujeme v prepájaní držania tela a systému chrbtice do väčšieho komplexu a to je pomyselne statická poloha sedu. Mysleli ste, že treba sedieť staticky? Omyl sed je dynamická pozícia rovnako ako všetky od zobudenia po spánok. Ako sa teda posadiť tak, aby chrbtica nebolela? Aby sa neozývali nepokojné nohy, ktoré si nevedia nájsť miesto pod stolom a podobne? Odpovie nám na to jednoduchá biomechanika.

Vykladanie nôh pod stolom nie je chybou je len dôsledkom zlého nastavenia

Seminár je komplexný, no na jednotlivých stretnutiach sa rozprávame o konkrétnych oblastiach tela, či pohybu.
A tentokrát zabŕdneme do tajov sedavého životného štýlu, ktorý okolo nás neustále prebieha. Ukážeme si, ako prežiť v ľahkosti ťažký deň v práci, či za volantom. Naučíme sa triky na nastavenie stoličky, ale aj stola, či auta.

a aké iné zaujímavosti sa na seminári dozviete?

• Ako sedieť zdravo na zadku a nekrútiť sa
• Ako s nízkymi nákladmi mať zdravú kanceláriu
• Jednoduché triky na zmenu polohy a zlepšenie držania tela
• praktické ukážky polôh a cvičení, ktoré využijeme v dennom života

Cena: 35€

Miesto na mape: Pod týmto odkazom.