TRI KATEDRÁLY TELA
Somaticko-pohybovo-vzdelávacia dielňa s témou
Pelvic (panva)
Na tento seminár je potrebné sa zaregistrovať cez formulár na konci tohto textu. Ďalšie informácie dostanete cez email.
Vedeli ste, že naše telo obsahuje tri komnaty? Ja ich rada nazývam katedrály, lebo každá z nich má vznešené klenby, ktoré sú rozoznievané našim hlasom, dychom, pulzujúcim srdcom či tekutinami prúdiacimi cez ne.
Pozývam vás spoznať a ponoriť sa do týchto katedrál cez odovzdanie sa somatickému-vedomému dotyku, ktorý podporuje udržať vašu prítomnosť vo vašom tele a postupne vás podporí k zdravému rozpohybovaniu celého tela. Náš výskum jednotlivých komnát oprieme o nenáročnú anatomickú teóriu, kde sa oboznámime so skladbou jednotlivých dutín. Dielňu zakončíme disciplínou Autentického Pohybu (Authentic Movement), ktorým je rituálna technika vedúca nás do bunečnej mysle tela, kde nie moja hlava určuje ako a kedy sa hýbať, ale vedomie mojich buniek vedie môj pohyb a ja nasledujem a tým sa dostávam do silne meditatívneho stavu, ktorý ma spätne vyživuje a posilňuje.
Decembrová dielňa tejto série nám predstaví základňu nášho tela Pelvic (panvu).
Panva kotví naše telo, uzemňuje ho a zároveň mu dáva podporu. Misa nesúca ovocie našich orgánov s posvätnou sakrálnou kosťou, z ktorej sa vertikálne do výšky týči naša chrbtica a ktorá končí ostatkom nášho chvosta. Zvedomíme si našu panvu cez nenáročnú anatómiu, oživíme cez somatický dotyk a dovolíme jej, aby nás viedla priestorom v tanci autentického pohybu.
Táto dielňa je zo súboru na seba nezávisle nadväzujúcich dielní jesenného trimestra 2023, ktorú môžete absolvovať samostatne, alebo si môžete zakúpiť celý trimester ako zvýhodnený balíček. Ďalšími témami trimestra sú:
Tri Katedrály Tela – Cranium (hlava) – nedeľa 8.10.2023 – od 14:00 do 18:00
Tri Katedrály Tela –Thorax (hrudník) – nedeľa 5.11.2023 – od 14:00 do 18:00
Viac o tom, čo kurz SOMaticky v TELE prináša, si môžete prečítať TU.
Pre účasť na tejto dielni nie je potrebné mať predchádzajúce pohybové skúsenosti z tanečných či iných pohybových inštitúcií. Pohyb budeme v tele objavovať, hľadať, skúmať a tvoriť. Čaká nás cesta do hlbín múdrosti nášho tela…
Dôležité organizačné informácie:
* Pohybová dielňa sa uskutoční v nedeľu 3.12.2023 v čase od 14:00 do 18:00 v štúdiu ZenFlow na Račianskom mýte v Bratislave.
* Cena dielne je 44 Eur, pri zakúpení si celo-trimestrového balíčka troch dielní je cena jednej dielne 40 Eur.
* Na túto udalosť je potrebné sa zaregistrovať cez prihlášku na konci tejto stránky.
* Ak máte záujem zakúpiť si celý semester, použite prihlasovací formulár pre prvú dielňu – Koruna tela – Cranium (hlava) a zaškrtnite možnosť „Hlásim sa na celý semester (3 stretnutia)“.
* Priestory budú otvorené už od 13:45, aby sme mali všetci dosť času na prezlečenie sa a zídenie sa v kruhu a aby sme začali načas a dovolili si venovať čo najviac času (s krátkou prestávkami medzi blokmi) svojmu telu a cez telo aj iným úrovniam nášho vnímania
* Na dielňu si vezmite mäkké oblečenie, vhodné aj na pohyb po zemi, ak chcete – vlastnú karimatku/deku (ináč sú k dispozícií v štúdiu), vodu, a ak potrebujete olovrant/zápisník.
* Dielňa je vhodná pre všetkých nezáleží na predošlej skúsenosti so somatickým pohybom.
* Štúdio má obmedzenú kapacitu, odporúčame dielňu si rezervovať čo najskôr.
* Storno podmienky:
Ak potrebujete vašu účasť zrušiť, v termíne 14-7dní pred dielňou je storno poplatok 30%,
v termíne 6-3 dni pred dielňou je storno poplatok 50%,
v piatok 12:00 pred nedeľnou dielňou je storno poplatok 100%.
Vašu účasť je možné previesť na vami nájdeného náhradného účastníka (o tejto zmene prosím informujte mailom).
Ak máte otázky k charakteru pohybovej dielne, alebo k vhodnosti pre vás (napr. zdravotné obmedzenia, benefity a pod.), kontaktujte prosím priamo lektora: Žubra – zubra@vedomaskola.sk
Žubra – je lektorkou dielní somatického pohybu, kontaktnej improvizácie a autentického pohybu. Svoje poznatky a skúsenosti pravidelne nadobúda u zahraničných lektorov rôznorodých tanečno-pohybových somatických disciplín a programov. Je autorkou prebehnutého kurzu ŽivéTelo (SK), spolulektoruje v programe Vědomé Tělo (ČR) a pôsobí ako učiteľka na Univerzite Vedomého Života, kde cez princípy kontaktnej improvizácie učí náuku Rozvážnych vzťahov či Rozpoznania skutočnosti. Viac o Žubre nájdete TU.
Recenzie
“Pohybových dielní, ktorých som sa zúčastnila u Žubry bolo viacero. Vždy boli síce zamerané na niečo iné, ale jedna vec ich spájala. Lektorka mala veľmi dobre naštudovanú problematiku, ktorú chcela ľuďom priblížiť a vedela si vždy úžasne navnímať atmosféru v skupine. Rovnako jemnohmotne ale mocne zároveň, pristupovala ku konkrétnemu človeku. Veľmi sa mi páčila atmosféra v skupine. Taktiež cvičenia, ktoré som spoznala pri Žubriných dielňach, sama používam vo svojej pohybovej praxi. Po dielni som odchádzala domov akási ľahká v tele, ale aj v mysli.”
