Umenie behu – Nové Zámky august
Pohybové štúdio - Renata Uhrinová Podzámska 34, Nové Zámky, Slovenská republikaUmenie Behu Beh a chôdza sú prirodzenými ľudskými pohybmi. Väčšina z nás niekam pobehne, či prejde kúsok každý deň. Pri chôdzi
Umenie Behu Beh a chôdza sú prirodzenými ľudskými pohybmi. Väčšina z nás niekam pobehne, či prejde kúsok každý deň. Pri chôdzi
Individuálne barefoot konzultácie na podoskope Aj vo Svite sa Matúš 2.9.2021 objaví s odbornými dielňami v Nových Zámkoch. Popritom máte možnosť
Umenie chodidla a prirodzenej chôdze Od výmyslu sveta. Tak môžeme niekedy definovať funkciu ľudského tela či ľudskeho chodidla. Obe majú jedinečný
Umenie chodidla a prirodzenej chôdze - Komárno Na tento seminár je potrebné sa zaregistrovať cez formulár na konci
Umenie Behu - Nové Zámky Na tento seminár je potrebné sa zaregistrovať cez formulár na konci tohto textu. Ďalšie informácie
Umenie chodidla a prirodzenej chôdze - Bratislava Na tento seminár je potrebné sa zaregistrovať cez formulár na konci tohto textu.
Umenie chodidla a prirodzenej chôdze Na tento seminár je potrebné sa zaregistrovať cez formulár na konci tohto textu. Ďalšie informácie
Zdravé chodidlo je pohyblivé, pevné a stabilné. Počas kroku využíva všetky svoje vlastnosti na to, aby sme šli pohyb vpred tak, ako si ho predstavujeme. Vďaka správnemu nášlapu dokážeme jednoduchšie držať rovný chrbát a tak prispieva k zlepšeniu držania tela. Všetko je o praktickom vyskúšaní všetkých návodov a tak sa pripravte, že budeme chodiť, hýbať sa i stáť na mieste.
Zdravé chodidlo je pohyblivé, pevné a stabilné. Počas kroku využíva všetky svoje vlastnosti na to, aby sme šli pohyb vpred tak, ako si ho predstavujeme. Vďaka správnemu nášlapu dokážeme jednoduchšie držať rovný chrbát a tak prispieva k zlepšeniu držania tela. Všetko je o praktickom vyskúšaní všetkých návodov a tak sa pripravte, že budeme chodiť, hýbať sa i stáť na mieste.
Zdravé chodidlo je pohyblivé, pevné a stabilné. Počas kroku využíva všetky svoje vlastnosti na to, aby sme šli pohyb vpred tak, ako si ho predstavujeme. Vďaka správnemu nášlapu dokážeme jednoduchšie držať rovný chrbát a tak prispieva k zlepšeniu držania tela. Všetko je o praktickom vyskúšaní všetkých návodov a tak sa pripravte, že budeme chodiť, hýbať sa i stáť na mieste.
Naše nohy a chodidlá nás nosia celý život. Aj v extrémnych podmienkach by mali byť našou stabilnou súčasťou. Prečo sú však v poslednej dobe najviac operované bedrové a kolenné kĺby? Odpoveďou môže byť aj prispôsobenie sa topánkam. Preto prichádza trend Barefoot obúvania. Barefoot však nesmie byť len prístup k obúvaniu, ale aj k pohybu - chôdze človeka po všetkých povrchoch. Ako natrénovať stabilnú nohu, ktorá sa len tak nepokĺzne, dokonca bude istá a zodpovedná v každej topánke? To bude cieľom našej online prednášky o ľahkom a stabilnom kroku.
Chrbát a chrbtica sú časti, ktoré dobre poznáme hlavne vtedy, keď sa ozývajú obmedzujúce bolesti. Viete ale, že vznikajú nerovnováhou zapojenia svalov? A to tých, ktoré sú im najbližšie? Svaly jadra tela nastavujú veľmi detailne dôležité kosti a kĺby do polôh, kde bolieť nemajú. Ak teda bolesť vzniká, riešenie sa nachádza aj v pochopení fungovania vnútra tela, prepojenia svalov CORE a cvičení, ktoré sú účinné, nie ťažké.
Chrbát a chrbtica sú časti, ktoré dobre poznáme hlavne vtedy, keď sa ozývajú obmedzujúce bolesti. Viete ale, že vznikajú nerovnováhou zapojenia svalov? A to tých, ktoré sú im najbližšie? Svaly jadra tela nastavujú veľmi detailne dôležité kosti a kĺby do polôh, kde bolieť nemajú. Ak teda bolesť vzniká, riešenie sa nachádza aj v pochopení fungovania vnútra tela, prepojenia svalov CORE a cvičení, ktoré sú účinné, nie ťažké.
Chrbát a chrbtica sú časti, ktoré dobre poznáme hlavne vtedy, keď sa ozývajú obmedzujúce bolesti. Viete ale, že vznikajú nerovnováhou zapojenia svalov? A to tých, ktoré sú im najbližšie? Svaly jadra tela nastavujú veľmi detailne dôležité kosti a kĺby do polôh, kde bolieť nemajú. Ak teda bolesť vzniká, riešenie sa nachádza aj v pochopení fungovania vnútra tela, prepojenia svalov CORE a cvičení, ktoré sú účinné, nie ťažké.
Naše nohy a chodidlá nás nosia celý život. Aj v extrémnych podmienkach by mali byť našou stabilnou súčasťou. Prečo sú však v poslednej dobe najviac operované bedrové a kolenné kĺby? Odpoveďou môže byť aj prispôsobenie sa topánkam. Preto prichádza trend Barefoot obúvania. Barefoot však nesmie byť len prístup k obúvaniu, ale aj k pohybu - chôdze človeka po všetkých povrchoch. Ako natrénovať stabilnú nohu, ktorá sa len tak nepokĺzne, dokonca bude istá a zodpovedná v každej topánke? To bude cieľom našej online prednášky o ľahkom a stabilnom kroku.
Chrbát a chrbtica sú časti, ktoré dobre poznáme hlavne vtedy, keď sa ozývajú obmedzujúce bolesti. Viete ale, že vznikajú nerovnováhou zapojenia svalov? A to tých, ktoré sú im najbližšie? Svaly jadra tela nastavujú veľmi detailne dôležité kosti a kĺby do polôh, kde bolieť nemajú. Ak teda bolesť vzniká, riešenie sa nachádza aj v pochopení fungovania vnútra tela, prepojenia svalov CORE a cvičení, ktoré sú účinné, nie ťažké.
Chrbát a chrbtica sú časti, ktoré dobre poznáme hlavne vtedy, keď sa ozývajú obmedzujúce bolesti. Viete ale, že vznikajú nerovnováhou zapojenia svalov? A to tých, ktoré sú im najbližšie? Svaly jadra tela nastavujú veľmi detailne dôležité kosti a kĺby do polôh, kde bolieť nemajú. Ak teda bolesť vzniká, riešenie sa nachádza aj v pochopení fungovania vnútra tela, prepojenia svalov CORE a cvičení, ktoré sú účinné, nie ťažké.
Chrbát a chrbtica sú časti, ktoré dobre poznáme hlavne vtedy, keď sa ozývajú obmedzujúce bolesti. Viete ale, že vznikajú nerovnováhou zapojenia svalov? A to tých, ktoré sú im najbližšie? Svaly jadra tela nastavujú veľmi detailne dôležité kosti a kĺby do polôh, kde bolieť nemajú. Ak teda bolesť vzniká, riešenie sa nachádza aj v pochopení fungovania vnútra tela, prepojenia svalov CORE a cvičení, ktoré sú účinné, nie ťažké.
Naše nohy a chodidlá nás nosia celý život. Aj v extrémnych podmienkach by mali byť našou stabilnou súčasťou. Prečo sú však v poslednej dobe najviac operované bedrové a kolenné kĺby? Odpoveďou môže byť aj prispôsobenie sa topánkam. Preto prichádza trend Barefoot obúvania. Barefoot však nesmie byť len prístup k obúvaniu, ale aj k pohybu - chôdze človeka po všetkých povrchoch. Ako natrénovať stabilnú nohu, ktorá sa len tak nepokĺzne, dokonca bude istá a zodpovedná v každej topánke? To bude cieľom našej online prednášky o ľahkom a stabilnom kroku.
Chrbát a chrbtica sú časti, ktoré dobre poznáme hlavne vtedy, keď sa ozývajú obmedzujúce bolesti. Viete ale, že vznikajú nerovnováhou zapojenia svalov? A to tých, ktoré sú im najbližšie? Svaly jadra tela nastavujú veľmi detailne dôležité kosti a kĺby do polôh, kde bolieť nemajú. Ak teda bolesť vzniká, riešenie sa nachádza aj v pochopení fungovania vnútra tela, prepojenia svalov CORE a cvičení, ktoré sú účinné, nie ťažké.
Viete, prečo si "podvedome" zakladáte nohy pod stoličku? Alebo máte tendenciu si ich niekam vyložiť, či zakliesniť? Možno Vás to prekvapí, ale nie ste v tom sami. Každý, kto má nesprávnu výšku stoličky, či sedadla v aute trpí, pretože telo nevie dobre rozložiť záťaž, ktoré naň gravitácia vyvíja a hľadá stabilnú oporu. Ako teda nájsť tú najlepšiu pozíciu na sedenie? Čo s rukami a hlavou? Na to všetko si ukážeme praktické príklady, aby Vás už žiadne pracovné prostredie neprekvapilo.
Tak ako sa cez chrbát chrbticou prepájajú končatiny, tak nás budú neustále viesť informácie o chrbte a chrbtici celým kurzom. K jednotlivým častiam chrbta a chrbtice sa však budeme venovať detailne, aby sme úspešne uzavreli poznatky o našom tele. Ako si uvoľniť krčnú chrbticu, či ako ju vôbec nezaťažovať? Čo s unavenými krížami, alebo seknutým chrbtom? Dostatočný čas na osobné otázky nám pomôžu zorientovať sa s časťami tela, ktoré niekedy postihuje "chrbtová slepota".
Zdravé chodidlo je pohyblivé, pevné a stabilné. Počas kroku využíva všetky svoje vlastnosti na to, aby sme šli pohyb vpred tak, ako si ho predstavujeme. Vďaka správnemu nášlapu dokážeme jednoduchšie držať rovný chrbát a tak prispieva k zlepšeniu držania tela. Všetko je o praktickom vyskúšaní všetkých návodov a tak sa pripravte, že budeme chodiť, hýbať sa i stáť na mieste.
Umenie chodidla a prirodzenej chôdze Od výmyslu sveta. Tak môžeme niekedy definovať funkciu ľudského tela či ľudskeho chodidla. Obe majú jedinečný