Fyzické telo – 1. semester (september – január)

V prvom semestri
sa zaoberáme najhutnejším, teda fyzickým prejavom človeka a venujeme sa návodom, ako vyviesť svoje telo z nerovnováhy a choroby na jednej strane a na strane druhej ako pestovať telesnú prevenciu, ktorá bude naše telo udržiavať v zdravom stave.

Preto sa budeme venovať témam:

  • Telesné cvičenia na uvoľňovanie stuhnutostí, tvorba vlastného cvičebného postupu.
  • Správny denný pohyb, ako chôdza, sedenie, dlhodobé státie, prirodzené držanie tela.
  • Samodiagnostika nerovnovážnej funkčnosti orgánov podľa ukazovateľov výrazu tváre, držania tela, či bolestí.
  • Prvá pomoc pri príznakoch ochorenia obkladovou technikou a akupresúrnym pôsobením.
  • Preventívne užívanie liečivých bylín
  • Dietológia pri „tradičných“ civilizačných ochoreniach akútnych, chronických aj zhubných.
  • Príprava obživy zdravým vyváženým spôsobom, tvorba vlastného režimu zdravého stravovania.
  • Prvá pomoc pri ochoreniach.
  • Preventívna podpora imunity

Učitelia v prvom semestri – FYZICKÉ TELO

Matúš Svinčák
Matúš Svinčák
Ruženka Novotová
Ruženka Novotová
Beátka Hlohovská
Beátka Hlohovská
Deniska Jarábková
Deniska Jarábková
Ľubka Balážová
Ľubka Balážová
Matej Jurenka
Matej Jurenka
Veronika Garbanová
Veronika Garbanová
Print Friendly, PDF & Email