HMOTNÉ TELO (2. ročník – Zimný semester)
“Svoje TELO sa učíme vnímať ako vzácny nástroj – pestujeme si pevné zdravie. “
V semestri HMOTNÉ TELO sa zaoberáme základnými princípmi starostlivosti o ZDRAVIE, ktoré môžete aplikovať ako prevenciu, ale aj ako prvú pomoc pri vnútornej nerovnováhe.
6 vyučovacích dni
SPRÁVNE DRŽANIE TELA
- Kontakt so stredom tela ako základom rovnováhy všetkých úrovní človeka.
- Vedomé udržiavanie tela v zdravom stave.
- Odhalenie správnych pohybových vzorcov: stred tela, chrbtica, svaly, kĺby, panvové dno, dych a ich vzájomné prepojenie.
TELESNÉ ZRUČNOSTI
- Praktiky na zmenu telesných obmedzení.
- Posilnenie slabých častí tela a uvoľnenie stuhnutostí.
- Vytvorenie základného cvičebného postupu a funkčného režimu dňa.
ZÁKLADY STAROSTLIVOSTI O ZDRAVIE
- Prevencia zdravia v domácom i pracovnom prostredí.
- Posilnenie imunity prirodzeným spôsobom.
- Odhalenie prvých príznakov oslabenia organizmu cez vlastnú diagnostiku z častí tela.
ZDRAVÁ OBŽIVA
*dvojdňovka*
- Základné princípy zdravého postoja k stravovaniu.
- Vytvorenie vlastného jedálnička na každý deň.
- Vedomý výber potravín v rôznych situáciách.
- Liečba jedlom.
PRÍRODNÉ LIEČITEĽSTVO
- Alternatívne spôsoby liečby.
- Obkladové techniky, akupresúrne pôsobenie, užívanie liečivých bylín, húb, vitamínov, tinktúr.
- Prvá pomoc domácou lekárničkou
“Určite by som každému odporučila toto štúdium, pretože tu človek nachádza odpovede na svoje otázky. Tie odpovede nachádza cez pochopenie samého seba, čo UVŽ podporuje, dáva praktické návody, ako pohnúť so situáciami, ktoré vyzerajú, že nemajú riešenie.” Katarína Krnáčová
Milí priatelia, otvárame možnosť prihlásenia sa na vyučovací deň pre verejnosť!
Ak chcete ochutnať náuku Rozpoznanie skutočnosti, vyskúšať náš prístup a učiteľov, otvárame dvere!
- Návšteva (ochutnávka) výuky je v cene 80 Eur/vyučovací deň.
- V prípade predplatby na 2 vyučovacie dni zaplatíš 150 Eur.
- V prípade predplatby na 3 vyučovacie dni zaplatíš 210 Eur.
Vyplň formulár nižšie a budeme ťa kontaktovať.
Učitelia v prvom semestri – HMOTNÉ TELO
